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受験勉強のために睡眠時間を削って…という人は少なくないでしょう。 これまでも、一夜漬けでテストを乗り切ってきた人もいるでしょう。 もちろん、そういうこともしなければならないときもあります。 ですが、大学受験ということだけを考えると、睡眠時間を削ればいいケースと、それだけではどうにもならないケースが有ります。 そもそも情報は記憶で習得できますが、知識や理解は情報を得るだけでは習得できるわけではありません。 反復の鍛錬も大切ですが、睡眠も大事です。 睡眠は体や脳を休めるだけではなく、寝ながら脳の中で情報の整理をしているのです。 この整理をすることにより、得られた情報をきちんと自分のものとして習得できるようになるのです。 最初は強引な情報収集でよくても、どこかで立ちゆかなくなった場合、脳の整理をする時間がなければなんの意味もありません。 受験勉強は正しく寝ることが大切です。 しっかりスケジュールを組んで、睡眠時間を確保しましょう。

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